Alana87w- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя Alana87w | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

47,3 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

1289 ккал

Жир: 63,60г | Белк: 58,78г | Углев: 143,19г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Davaca Queijo Mussarela , Mamão Formosa, Gold Achocolatado Diet , Ovo, Banana Prata, Essential Nutrition Xilitol. Обед: Cariri Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Queijo de Manteiga, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Banana Prata. Перекус/Другое: Italac Leite Semidesnatado, Linea Geléia de Morango, Essential Nutrition Xilitol, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo, Sococo Coco Ralado. подробнее ...

1376 ккал

Упражнение: HIIT - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alana87w-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alana87w- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

Alana87w-Изменение Веса