msenna- Журнал, 21 сен 13

Параметры Пользователя msenna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2013

74,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2013:

719 ккал

Жир: 25,60г | Белк: 37,68г | Углев: 87,45г. Завтрак: Café, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio). Обед: Cenouras, Repolho, Hellmann's Maionese de Leite, Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio), Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Salada Verde Mista, Alface de Folha Verde, Molho Italiano para Saladas(Calorias Reduzidas), Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado). Ужин: Café, Presunto Defumado (Cozido). Перекус/Другое: Club Social Biscoito Integral Trigo e Flocos de Arroz, Ameixa Seca, Chá (Infusão). подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msenna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msenna- Журнал, 21 сен 13

Оставить свой Комментарий

msenna-Изменение Веса