brianvanniekerk- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

89,3 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

1823 ккал

Жир: 93,09г | Белк: 81,00г | Углев: 184,35г. Завтрак: Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Almonds, Almonds, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. Ужин: Broccoli, Cauliflower, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Magnum Classic, Chocolate Ice Cream. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса