Jon Grant- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weigh in after my run but before my swim. Legs feeling good, but don't want to push too hard.

81,5 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

1243 ккал

Жир: 35,53г | Белк: 35,92г | Углев: 202,74г. Обед: Coffee, Thick Chocolate Milk Shake. Ужин: Fried Onions, Tortilla Corn Chips, Fried Egg . Перекус/Другое: Coffee, Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Coffee, Coffee, Bananas, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Coffee. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса