lindaalindong- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя lindaalindong | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

76,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

1214 ккал

Жир: 41,29г | Белк: 59,83г | Углев: 154,10г. Завтрак: Chia Seed, Pepaya, Lemon, Madu, Sereh, Jahe. Обед: Bawang Merah, Bawang Putih, Kokita Sambal Rawit Bawang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Ужин: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Kokita Sambal Rawit Bawang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Перекус/Другое: Fitbar Multigrain, Yakult Yakult, Tango Wafer Chocolate. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lindaalindong-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lindaalindong- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

lindaalindong-Изменение Веса