soku75- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

112,8 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

1147 ккал

Жир: 29,06г | Белк: 32,29г | Углев: 196,80г. Завтрак: REWE Kaki, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Ужин: Penny Markt Hinterschinken, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauch. Перекус/Другое: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Storck Schoko Toffees , Kekse. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 29 минуты, Fitbit - 10 часа и 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса