Jale64- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

68,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

2029 ккал

Жир: 80,88г | Белк: 77,94г | Углев: 249,07г. Завтрак: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Обед: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ananas, Ev Yapımı Yoğurt, Muz. Ужин: Mücver, Un Çorbası. Перекус/Другое: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Kilo mu alındı ?

01 дек 20 написано членом: bi 6-7 kilos yaaaa

Evet akşam yine oldu olanlar . Ama toplamda 0,9 kg verdim

01 дек 20 написано членом: Jale64

Derya ikimize de kırmızı kart gösterecek galiba. Ölü taklidi yapmak en iyisi

01 дек 20 написано членом: bi 6-7 kilos yaaaa

Derya 0,1 kg için beni harcamaz

01 дек 20 написано членом: Jale64


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса