LeraKsenia2629- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя LeraKsenia2629 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

1101 ккал

Жир: 53,32г | Белк: 72,38г | Углев: 86,49г. Завтрак: Творог 0%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сливочный Сыр. Обед: Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Фрикадельки из Индейки. Ужин: Велком Грудинка Домашняя, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Яблоки (без Кожи), Красное Яблоко, Апельсин. подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LeraKsenia2629-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LeraKsenia2629- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

LeraKsenia2629-Изменение Веса