JBernardo- Журнал, 21 сен 13

Параметры Пользователя JBernardo | < Предыдущая Запись |Следующий >

PESO NOVO! \o/

87 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2013:

1406 ккал

Жир: 42,03г | Белк: 35,08г | Углев: 170,82г. Завтрак: Piá Leite Semidesnatado, Midway Diet Way. Обед: Midway Diet Way, Jussara Leite UHT Semidesnatado, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia. Ужин: Cerveja Normal, Uvas-Passas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho Picado, Pimentão Verde, Berinjela Cozida. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Classic Zero, Pepino (com Casca), Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JBernardo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JBernardo- Журнал, 21 сен 13

Оставить свой Комментарий

JBernardo-Изменение Веса