Akhmad Al Fattah- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя Akhmad Al Fattah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

77,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

1301 ккал

Жир: 38,33г | Белк: 59,95г | Углев: 185,13г. Завтрак: Nestle Bear Brand Milk, Evolene EvoMass, XTEND Original 7G BCAA, Nescafe Classic. Обед: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (2), Fried Egg without Fat, Apple, Prochiz Keju Slice. Ужин: Mashed Potato, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Maya Ikan Tuna Dalam Saus Tomat Dengan Bawang Bombay. Перекус/Другое: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Delfi Top. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Akhmad Al Fattah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Akhmad Al Fattah- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

Akhmad Al Fattah-Изменение Веса