nisa.lazialita- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя nisa.lazialita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

75,2 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

1216 ккал

Жир: 41,95г | Белк: 68,69г | Углев: 146,83г. Завтрак: Pepaya, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus Lunak, Quaker Oatmeal. Обед: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Semur Daging, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Ужин: Tahu Tek. Перекус/Другое: Pempek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nisa.lazialita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nisa.lazialita- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

nisa.lazialita-Изменение Веса