Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020
|
90,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1719 ккал
|
Жир: 60,84г | Белк: 83,62г | Углев: 210,85г.
Завтрак: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, От Мельника Мука , Чай, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Обед: Добрянка Штрудель с Творогом, Огурец, Каждый День Бедро Куриное, Зеленый Чай, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Перекус/Другое: Чай, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, От Мельника Мука , Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная. подробнее ...
|
|
2876 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 19 минуты, Спать - 6 часа и 41 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ксения Герасименко-Изменение Веса
|
