Shirayuki-Hime- Журнал, 30 ноя 20

Retroceder nunca, rendirse jamás... la vida se pasa y solo tenemos un número limitado de años para cumplir nuestras metas, recuerda que los panteones están llenos de bien intencionados... ánimo, nadie dijo que sería fácil, pero te aseguro que el esfuerzo vale la pena nunca he conocido a alguien que opino lo contrario, el 100% de las personas nos arrepentimos de las buenas oportunidades que dejamos pasar. Sin miedo al éxito muy friend como tú vamos muchos en este barco que transita por las aguas del confort y la comodidad del que está tentado a renunciar a cuidar de su alimentación. 

Gracias amix 🥺 todos juntos seguiremos luchando para conseguir nuestras metas 💜💜💜 

La fuerza de voluntad se agota, 😕por eso debes recordarte el o los motivos por los cuales comenzaste, ya sea mejorar tu salud, sentirte bien contigo mism@, comprarte esa ropa que tanto te gusta, etc.. Personalmente me ha ayudado mucho hacer eso, deseo que a ti también, y ánimo, que todo ese esfuerzo tuyo se verá recompensado 🥳 

Me pasa lo mismo 😅 vamos a echarle el doble de ganas !! 

yo perdí mi voluntad hace como 5 meses y estoy empezando a subir de peso...tendré q ir con el dr q me ponía postas en las orejas,sola no puedo con mi ansiedad...échale muchas ganas... 

Muchas gracias chic@s 🥺 se que es complicado y mas en estas fechas del año... Pero seguiremos esforzándonos, gracias por el consejo, la vdd es que si te pones a pensar en eso si te anima a seguir adelante, yo lo dejé a la desidia y subí un montón 😔 pero seguiremos hoy! Figthing!  

ánimo 

Tú puedes! comienza de a poco! 

a mí me ha funcionado bien sustituir, por ejemplo si tengo muchas ganas de pan dulce me hago un mug cake de harina de coco con splenda o su tengo ganas de helado; congelo yogurt griego sin azúcar con fruta natural en moldesitos y así no siento que me este costando porque como quiera como algo rico sin pecar de más  

Animo!! No te castigues, recuerda que mas vale paso que dure que trote que canse. La constancia, el caer y levantarse, es lo que te lleva a lograr tus objetivos. Feliz martes!! 👍😉 

Hola! Como bien dice manzanita, la fuerza de voluntad se puede acabar y es ahí donde deben entrar otras causas por las cuales quieras lograr tu objetivo. De entrada ya tienes lo más importante que es el querer hacerlo. Ahora a hacer un esfuerzo y tener disciplina, porque en mi opinión sí se necesitan en este proceso. Pero eso no quiere decir que no lo tengas que disfrutar. Prepara alimentos nutritivos y que te gusten. De vez en cuando si se te antoja algo cómelo con moderación. Y date el tiempo necesario para que tengas adherencia a tus nuevos hábitos. Vale la pena 😊 Te lo dice alguien que lleva casi 8 meses en este proceso de aprendizaje. Y ahora estoy segura de ya no querer volver a mis hábitos de antes :) 

Alguien que conoce a Shirayuki se merece mi respeto 💕 ánimo sigue con tu plan para bajar de peso y seamos como nuestra peliroja 😍 

Gracias a todos 🥺 me animan a seguir Delante son los mejores, seré paciente y lo haré poco a poco 💜 gracias gracias 💜💜💜 (aun espero que animen lo que seguia del manga jaaj pero no se ve que sea pronto)  

Para subir existen diversos factores, retención de agua y hormonas son los más comunes, pero a veces lo que la báscula no refleja, si lo refleja la ropa. No te desanimes, a todos nos pasa  

Ánimo yo acabo de empezar aqui en esta app, por lo mismo se siente mal subir de peso, pero eso nos ayuda a querer seguir adelante y no retroceder, vamos a hacerlo juntas💪♥️😌 

La verdad que si, la ropa a veces dice verdades silenciosas, lo importante es notarlas a tiempo 😣 y yo también bueno ya llevo añitos aquí llegue a un peso donde me sentía bien... Me confíe y no me cuide como debía jajajaj por eso he vuelto porque aquí tengo en cuenta lo que como y no me siento tan ansiosa de ver que no pierdo peso porque aquí se ve en la gráfica 💜