lorrakky- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

69,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

1456 ккал

Жир: 82,63г | Белк: 97,06г | Углев: 83,91г. Завтрак: Costco 鹽烤綜合堅果, 美國加州葡萄, 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 黑咖啡, 歐嬤全麥裸麥麵包, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 酪梨. Обед: 花椰菜, 全聯秋葵, Fundkin 濃厚焙煎芝麻醬（綠色）, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 新東陽巴伐利亞極上培根, 高麗菜, 丸三味噌湯, 杏鲍菇. Ужин: 全家香草泡芙, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, Almond breeze 杏仁奶. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса