Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lorrakky
Журнал
01 дек 20
lorrakky- Журнал, 01 дек 20
Параметры Пользователя lorrakky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020
69,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 декабря 2020:
1456 ккал
Жир: 82,63г | Белк: 97,06г | Углев: 83,91г.
Завтрак:
Costco 鹽烤綜合堅果, 美國加州葡萄, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 黑咖啡, 歐嬤 全麥裸麥麵包, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 酪梨.
Обед:
花椰菜, 全聯 秋葵, Fundkin 濃厚焙煎芝麻醬(綠色), Costco 美國嫩肩里肌牛排, 新東陽 巴伐利亞極上培根, 高麗菜, 丸三 味噌湯, 杏鲍菇.
Ужин:
全家 香草泡芙, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶), Almond breeze 杏仁奶.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lorrakky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю