jnurman- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя jnurman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

52,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

1154 ккал

Жир: 45,75г | Белк: 37,01г | Углев: 169,34г. Ужин: Курт, ノーベル VC3000のど飴, Миндаль, タイシ豆腐, Яблоки Фуджи, Морковь, Гречка с Мясом, Хурма. Перекус/Другое: コストコ Triple Cheese Tart. подробнее ...

1455 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnurman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnurman- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

jnurman-Изменение Веса