Leudo- Журнал, 21 сен 13

Параметры Пользователя Leudo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2013

79,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2013:

1891 ккал

Жир: 48,77г | Белк: 69,90г | Углев: 307,56г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos Finos, Elegê Leite UHT Integral, Mamão Papaia, Mangas, Melão Amarelo, Banana Nanica. Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates Vermelhos, Alface, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Morangos, Elegê Leite Desnatado. Перекус/Другое: Elegê Leite UHT Integral, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Banana Nanica, Kibon Fruttare Abacaxi. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leudo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leudo- Журнал, 21 сен 13

Оставить свой Комментарий

Leudo-Изменение Веса