leticiamayle- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя leticiamayle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1243 ккал

Жир: 62,37г | Белк: 75,00г | Углев: 93,89г. Завтрак: Magro Açúcar Light, Vital Pão Integral , Coqueiro Patê de Atum Light. Обед: Banha de Porco , Carne, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Carne. Перекус/Другое: Banana Prata, Aviação Manteiga com Sal, Magro Açúcar Light. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Велотренажёр - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

leticiamayle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю