chubby_koala- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя chubby_koala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

53,9 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

1441 ккал

Жир: 52,31г | Белк: 112,24г | Углев: 127,81г. Завтрак: Coffee. Обед: Celtuce , Mushrooms, Quinoa (Cooked), Lotus Root, Pork Leg (Shank Half), Chinese Preserved Sweet Vegetable, 新月牌豆乾, Green Hot Chili Peppers, White Rice. Ужин: 惠康 (Wellcome) 菜芯, Dried Shrimp, Pork, Pork Liver , Carp, Chicken (Skin Not Eaten), Firm Silken Tofu, White Rice. Перекус/Другое: Coffee, Banana Bread. подробнее ...

1335 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chubby_koala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chubby_koala- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

chubby_koala-Изменение Веса