betttto2009- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя betttto2009 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

91,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

2146 ккал

Жир: 68,22г | Белк: 182,83г | Углев: 226,76г. Завтрак: Whey Protein Consentrato Fusion BRN Foods, Vigor Requeijão Light, Ovo (Inteiro), Apti Aveia em Flocos Finos. Обед: Patinho, Abobrinha Refogada, Macarrão Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas. Перекус/Другое: Banana Caturra, Hemmer Maionese Light, Patinho, Abobrinha Refogada, Plus Vita Pão Integral Zero. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

betttto2009-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю