skvortsova78rus- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

80,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1958 ккал

Жир: 85,81г | Белк: 95,54г | Углев: 198,05г. Завтрак: Horeca Select Блинчики Классические, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Иней Говядина Отборная, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Viola Сыр Сливочный. Обед: Каравай Хлеб Столовый, Podravka Мякоть Помидора с Чесноком и Петрушкой, Петелинка Филе Бедра Куриное, Аревик Овощи Запечённые. Ужин: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ратибор Черника Протертая с Сахаром, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Каравай Сдоба Двойное Наслаждение, Кофе с Молоком, Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса