Sara7200- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

52,6 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1643 ккал

Жир: 44,36г | Белк: 101,23г | Углев: 241,80г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Great Value Light Butter Popcorn, Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Egg White, Meatless Bacon Bits, Lettuce. Ужин: Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Golden Delicious Apples, Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Kraft Wheat Thins Reduced Fat. подробнее ...

1595 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса