kyllapany14- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя kyllapany14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ebaa! cheguei no 80.6, quem sabe semana que vem não chego a 80.0 e bato minha meta.

80,6 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1500 ккал

Жир: 44,94г | Белк: 62,92г | Углев: 215,57г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Quatá Leite Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos Congelados. Обед: Quiabo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Macarrão. Ужин: Parati Wafer Minueto Limão, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Banana Prata, Nestlé Iogurte Ninho, Eskimó Picolé Napolitano . подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏👏👏

30 ноя 20 написано членом: Deborah Bedo

digo 2 palavras, pára bens,kkkkkk😘

30 ноя 20 написано членом: jocasta3745


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyllapany14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyllapany14- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

kyllapany14-Изменение Веса