tatauu22- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя tatauu22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

61,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1747 ккал

Жир: 64,60г | Белк: 106,80г | Углев: 181,46г. Завтрак: Hiland 2% Lowfat Cottage Cheese, Laughing Cow Creamy White Cheddar, Sam's Club Orange Bell Pepper, Kroger Eggs (Large). Обед: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Healthy Choice Power Bowls Spicy Black Bean & Chicken. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Member's Mark Mixed Vegetables, Clancy's Sour Cream & Onion Potato Chips, Member's Mark Extra Lean Smoked Turkey Breast . Перекус/Другое: Benton's Original Vanilla Sandwich Cookies, Werther's Original Chewy Caramels Candies, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake. подробнее ...

1888 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

36 Сторонников Поддержка

Комментария

Hi You!!!!!

30 ноя 20 написано членом: liv001

Welcome back hope all is well be blessed

30 ноя 20 написано членом: jenny3781

Welcome back!

30 ноя 20 написано членом: kclab

Stay on it and the weight will come off. You can do this.

30 ноя 20 написано членом: Thelordisgood

Yo Tatauu! Been outa touch for a minute myself! Hello again! 😎

30 ноя 20 написано членом: 66Pack

Thank y'all. As you can tell, it was not a good time away weight wise.

30 ноя 20 написано членом: tatauu22

I was just looking for you this morning! I am so glad to see you post. It had been a rough time for me too. 🤗 ❤️

30 ноя 20 написано членом: melissatwa

You can turn this around. I know you will. ❤️

30 ноя 20 написано членом: wifey9707

You can do it. We got your back 😊

30 ноя 20 написано членом: joeynshane

@Tatauu22: A great lady once said "It's not how many times you fall down but how many times you get up that counts." ❣️❣️❣️

30 ноя 20 написано членом: sk.17


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatauu22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatauu22- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

tatauu22-Изменение Веса