martybob- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

91,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1873 ккал

Жир: 35,89г | Белк: 60,16г | Углев: 159,29г. Завтрак: Orange, Bananas, Egg White, Orange. Обед: Kirkland Signature Chicken Breast, Cooked Carrots, Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Cooked Green String Beans (from Fresh), Sweet Potato, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Kirkland Signature Organic Ground Beef. Перекус/Другое: Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Crown Royal Canadian Whiskey. подробнее ...

2604 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса