Lizzy E- Журнал, 21 сен 13

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2013

68,0 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2013:

1478 ккал

Жир: 42,97г | Белк: 76,89г | Углев: 200,19г. Завтрак: Innocent Peaches & Apricots Smoothie, Nectarines, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Nando's Extra Hot Peri-Peri Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nando's Chips (Regular). Ужин: Cooked Eggplant, Sweet Red Peppers, Sacla' Fiery Chilli Pesto, Birds Eye Chicken Chargrills, Warburtons Sandwich Thins. Перекус/Другое: Pears, Frozen Yoghurt with Sorbet or Sorbet Coated (Flavors Other Than Chocolate), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 21 сен 13

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса