any2409- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

47,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1308 ккал

Жир: 46,50г | Белк: 81,03г | Углев: 150,64г. Завтрак: Сгущенное Молоко, Кофе, Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Обед: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Мандарины. Перекус/Другое: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чай, Чай, Solvie Protein Biscuits Груша. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса