Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rickers_81
Журнал
30 ноя 20
Rickers_81- Журнал, 30 ноя 20
Параметры Пользователя Rickers_81
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020
101 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2020:
2212 ккал
Жир: 72,19г | Белк: 89,38г | Углев: 280,52г.
Завтрак:
Sainsbury's Chia Seeds, Bananas , Acti Leaf Unsweetened Almond Milk , Aldi Avocado, MyProtein Vegan Protein Blend, Aldi Frozen Raspberries.
Обед:
Aldi Reduced Fat Houmous, Asda Frozen Broccoli & Cauliflower Florets, Boiled Potato.
Ужин:
Tesco Large Flat Mushrooms, Tesco Reduced Fat Houmous, Aldi Vegetable Medley.
Перекус/Другое:
Maribel Blackcurrant Conserve , Mestemacher Wholemeal Rye Bread, Acti Leaf Unsweetened Almond Milk , Tesco Bran Flakes, Brazil Nuts, Aldi Royal Gala Apples.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rickers_81-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю