co.ma- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

tjrs trop de sucre et trop de gras😊😂

63,7 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1275 ккал

Жир: 46,76г | Белк: 65,80г | Углев: 146,82г. Завтрак: Clémentines, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Обед: Jarret de Boeuf, McCain Frites Surgelées, Fromage, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Ужин: Vermicelle, Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. Перекус/Другое: Gâteau au Citron. подробнее ...

3257 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 9 часа, Уборка - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Чтение - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса