nochkaon- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя nochkaon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

90,2 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1887 ккал

Жир: 59,60г | Белк: 81,28г | Углев: 172,51г. Завтрак: Хлеб Черный, Кофе, Яичница. Обед: Варенье из Смородины, Чай, Майонез, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Томское Пиво Пиво Нефильтроф, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые. Перекус/Другое: Флинт Гренки. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nochkaon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nochkaon- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

nochkaon-Изменение Веса