Jon Grant- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oof. Bad weekend

82,1 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1399 ккал

Жир: 48,79г | Белк: 49,85г | Углев: 192,11г. Обед: Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. Перекус/Другое: Coffee, Coffee, Coffee, Cadbury Twirl, Cadbury Crunchie (40g), Pick n Pay Chicken Caesar Wrap, Energade Tropical Lite, Berocca Effervescent Tablet. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

30 ноя 20 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса