Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Thallhaah
Журнал
30 ноя 20
Thallhaah- Журнал, 30 ноя 20
Параметры Пользователя Thallhaah
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020
103 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
28 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2020:
1368 ккал
Жир: 48,51г | Белк: 120,84г | Углев: 119,29г.
Обед:
Sawi Putih, Telur Rebus, Tempe, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan).
Ужин:
Combro, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe.
подробнее ...
2761 ккал
Упражнение:
Приседания - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Thallhaah-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю