willser.ws- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя willser.ws | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

100,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1427 ккал

Жир: 67,35г | Белк: 103,40г | Углев: 98,47г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Обед: Shimeji na Manteiga, Merluza, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Antepasto de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Salada de Maionese, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Lacta Chocolate Intense Menta 60%. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

willser.ws-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

willser.ws- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

willser.ws-Изменение Веса