@puspa- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя @puspa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

61,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1199 ккал

Жир: 24,83г | Белк: 98,97г | Углев: 151,51г. Завтрак: Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak. Обед: Nasi Putih, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), ABC Sardines Extra Pedas . Ужин: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Перекус/Другое: Salak, Roma Biskuit Kelapa. подробнее ...

1573 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@puspa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@puspa- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

@puspa-Изменение Веса