Mesquita211183- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя Mesquita211183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

85,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1073 ккал

Жир: 29,21г | Белк: 72,89г | Углев: 106,92г. Завтрак: Seven Boys Pão de Forma (50g), Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Coffee with Sugar. Обед: Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Pão de Açúcar Panqueca de Carne, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. Ужин: Pérgola Vinho Tinto Suave, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Spoleto Cenoura, Ragazzo Alface Americana. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mesquita211183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mesquita211183- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Mesquita211183-Изменение Веса