|
вот что значит выходные на расслабоне и больное колено 😭😭😭
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 17 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1181 ккал
|
Жир: 45,84г | Белк: 61,71г | Углев: 130,68г.
Завтрак: Яблоко, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Зеленый Листовой Салат, Салями, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Обед: БКК Сушки Малютка , Juicy Персиковый Сок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Хлеб, Майонез, Колбаса Докторская, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Ужин: Конфета, Суп с Фрикадельками, Чай с Молоком, БКК Сушки Малютка. Перекус/Другое: Баян Сулу Zlaxs, Красное Яблоко, Мандарины. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastenapavlodar29-Изменение Веса
|
