armandi1988- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя armandi1988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

94,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1337 ккал

Жир: 51,26г | Белк: 98,01г | Углев: 120,99г. Завтрак: Manzana Verde, Hacendado Plátano, Hacendado Crema de Cacahuete, Carrefour Pechuga de Pollo Cocida Finas Lonchas, Bachman Crackers Integrales de Espelta. Обед: Hacendado Maíz Dulce, Carne de Codorniz, Huevo (Entero), Calabacín, Pimiento Rojo, Eroski Aguacate . Ужин: Crema de Verduras, Bacalao del Pacífico, Carrefour Pechuga de Pollo Cocida Finas Lonchas, Hacendado Pan Fibra y Sésamo. подробнее ...

3369 ккал

Упражнение: Burpees - 30 минуты, Running - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

armandi1988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

armandi1988- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

armandi1988-Изменение Веса