treehugger81- Журнал, 03 янв 11

Параметры Пользователя treehugger81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2011

68,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2011:

1921 ккал

Жир: 119,67г | Белк: 84,60г | Углев: 124,32г. Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, Egg. Обед: antipasto salad. Ужин: Gouda Cheese, Almond Nut-thins - Pecan Nut & Rice Cracker Snacks, shedd's spread, sweet potato, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: m & m's, Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Chewing Gum (Sugarless). подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 15 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

treehugger81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

treehugger81- Журнал, 03 янв 11

Оставить свой Комментарий

treehugger81-Изменение Веса