Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Svetlana.8-88
Журнал
30 ноя 20
Svetlana.8-88- Журнал, 30 ноя 20
Параметры Пользователя Svetlana.8-88
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Тронулись... ещё на пол кило))) Два месяца без сладкого, алкоголя, жирного, жареного и копчёного не прошли даром))) - 4,5 кг. Приблизительный коллаж 1200-1400- образ жизни дикрет. Белок увеличен жиры уменьшены до минимума.
77,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2020:
1316 ккал
Жир: 23,52г | Белк: 87,53г | Углев: 190,98г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Ёбатон Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 0%, Яйцо.
Ужин:
Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Куриное Филе Вареное.
Перекус/Другое:
Магнит Хурма, Протеин Бар Батончик , Банан.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
жиры убирать нельзя,1на 1 кг это минимум.
30 ноя 20 написано членом:
irina samovich
При похудении до 15% от бжу сбросить их можно.
30 ноя 20 написано членом:
Svetlana.8-88
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Svetlana.8-88-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю