Kokokobana- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1516 ккал

Жир: 71,40г | Белк: 87,84г | Углев: 140,32г. Завтрак: Приготовленная Квашеная Капуста, Corleto Арахисовая Паста Хрустящая, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Замороженная Вишня, Творог 9%, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Редька, Good Food Семечки Подсолнечника. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Котлеты из Минтая. Ужин: Апельсин. подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса