alexi-s- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя alexi-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

114 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 46 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1196 ккал

Жир: 38,46г | Белк: 62,24г | Углев: 132,69г. Завтрак: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, La Pina Арахисовая Паста. Обед: Русский Хлеб Булочка "Плюшка" , Морковь, Креветки (Вареные или на Пару), Nesquik Какао на Молоке, Sen Soy Фунчоза Вареная, Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Халва, Кабачок, Хайнц Соус Терияки, Куриное Филе. подробнее ...

5 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexi-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexi-s- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

alexi-s-Изменение Веса