Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LeDelmanto
Журнал
20 сен 13
LeDelmanto- Журнал, 20 сен 13
Параметры Пользователя LeDelmanto
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2013
84,3 кг
Потеряно до сих пор:
8,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2013:
1222 ккал
Жир: 40,07г | Белк: 63,84г | Углев: 155,80г.
Завтрак:
Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Batavo Iogurte de Soja Naturis Pêssego, Café.
Обед:
Seletti Filé de Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados.
Ужин:
Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado).
Перекус/Другое:
Ameixas, Café, Club Social Integral, Belvita Belvita Avelã e Cacau.
подробнее ...
2614 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LeDelmanto-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю