Sf_42- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя Sf_42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

93,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1680 ккал

Жир: 25,58г | Белк: 122,57г | Углев: 223,35г. Завтрак: Bananas , Sainsbury's Chia Seeds , Stripfast Meal Replacement, Oat Milk. Обед: Stripfast Meal Replacement, Oat Milk. Ужин: Sainsbury's Tomato Ketchup, Farrow's Giant Marrowfat Processed Peas, McCain Original Oven Chips, Aldi Cod Fillets. Перекус/Другое: Ambrosia Devon Custard, Princes Peach Slices in Syrup, Del Monte Fruit Cocktail in Juice. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Вождение - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sf_42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sf_42- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Sf_42-Изменение Веса