pagentes- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

72,7 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1721 ккал

Жир: 62,61г | Белк: 91,26г | Углев: 212,79г. Завтрак: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Azúcar, Pan Multicereales, Café Cortado. Обед: Cadí Mató, Miel, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. Ужин: Consum Trucha Asalmonada, Crema de Calabaza, Yogur Bifidus Natural, Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Mermelada. Перекус/Другое: Manzana, Mandarina, Lindt Mint Intense. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса