soku75- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

113,8 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1074 ккал

Жир: 44,28г | Белк: 48,87г | Углев: 127,04г. Завтрак: REWE Kaki, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Обед: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Vollkornbrot. Ужин: Sesamöl, Champignons Frisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rührei. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch, Protein Cookie. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 50 минуты, Вождение - 29 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 3 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Fitbit - 15 часа и 38 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса