Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zextras
Журнал
30 ноя 20
zextras- Журнал, 30 ноя 20
Параметры Пользователя zextras
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020
80,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2020:
1735 ккал
Жир: 67,88г | Белк: 139,74г | Углев: 147,20г.
Завтрак:
Клеверный Мед, Мёд, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулесовая Каша на Воде.
Обед:
Русское Море Кета Холодного Копчения, На Парах Суп Минестроне .
Ужин:
Клементины, Хлеб Зерновой, Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Запеченный или Жареный Лосось.
подробнее ...
2819 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 1 час и 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
zextras-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю