Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020
|
49,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1512 ккал
|
Жир: 64,26г | Белк: 78,41г | Углев: 159,24г.
Завтрак: Кедровые Орехи , Пятерочка Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская, Домик в деревне Молоко 3,2%. Обед: Село Зеленое Молоко 3,2%, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Snickers Minis, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Ужин: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fish House Форель Слабосоленая, Президент Сыр Творожный, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Яйцо Куриное, Помидоры, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Хурма, Рогачев Сгущенка, Запеканка 9 и 5. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
