Nastya_Gallager- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя Nastya_Gallager | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

47 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

517 ккал

Жир: 17,13г | Белк: 22,91г | Углев: 58,57г. Завтрак: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Омлет или Яичница с Сыром, Вода из под Крана. Обед: Поджаренный Белый Хлеб, Яблонька Компот Ягодный , Магнит Салат Оливье. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

1202 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastya_Gallager-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastya_Gallager- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Nastya_Gallager-Изменение Веса