Rob.c.weiss- Журнал, 20 сен 13

Параметры Пользователя Rob.c.weiss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2013

130,5 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 48,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2013:

777 ккал

Жир: 18,96г | Белк: 101,30г | Углев: 43,96г. Завтрак: Coffee, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Обед: Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Chili (Large). Ужин: Dijon Mustard, Diced Onions, Sweet Pickle Relish, Potato Chips (Salted), Frankfurter or Hot Dog. Перекус/Другое: Wendy's Chili (Large), V8 V-Fusion Smoothie Wild Berry, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk. подробнее ...

3737 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rob.c.weiss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rob.c.weiss- Журнал, 20 сен 13

Оставить свой Комментарий

Rob.c.weiss-Изменение Веса