Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020
|
112,9 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 12,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1830 ккал
|
Жир: 69,47г | Белк: 113,83г | Углев: 201,41г.
Завтрак: Болгарский Перец, Лук, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Ватрушка с Творогом, Помидоры. Обед: Миндаль Миндаль, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Квашеная Капуста, Магнит Грейпфрут , Вермишелевый Суп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Подсолнечное Масло, Индейка Отварная. Ужин: Щедрые Хлебцы Ржаные, Нутрия, Приготовленная Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Агрокомплекс Сыр Костромской, Творог 5%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Яблоко Зеленое, Блины на Молоке, Яблоко Желтое. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Светик 3069-Изменение Веса
|
