Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shitova68
Журнал
30 ноя 20
Shitova68- Журнал, 30 ноя 20
Параметры Пользователя Shitova68
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сегодня возвращаюсь к подсчётам и дефициту.
За две недели поддержки налило 400 гр, но это из-за кд. Мой дефицит 1500кк б151 у132 ж42 к25.
Поддержка 1800кк б153 у180 ж52 кл25.
80,8 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2020:
1270 ккал
Жир: 36,18г | Белк: 94,36г | Углев: 143,51г.
Завтрак:
Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо, Антоновка(Света), Геркулес Монастырский, ВкусВилл Каша Льняная, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Овсяные Очищающие.
Обед:
Baisad Макароны Пружинки, Кукурузный Крахмал, Брюссельская Капуста, Брокколи, Гусиное Мясо.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Shitova68-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю